Extra vitamines zijn nooit verkeerd en hoe kun je dat beter doen door een gezonde, vullende smoothie van wortel, mango & gember te maken!
Ingrediënten (voor ± 4 glazen):
Moeilijkheidsgraad:
Bereidingstijd:
- 1 rijpe mango
- 300 g wortelen
- 500 ml verse sinaasappelsap
- 1 el geraspte gember
Extra:
- dunschiller
- blender
Bereiding:
Schil de mango en snijdt het vruchtvlees in stukken. Schil de wortels met een dunschiller en snijdt deze ook in stukken doe samen met de mango en gember in de blender. Schenk het sinaasappelsap erbij en meng in de blender tot een glad geheel. Je kunt naar wens nog wat sinaasappelsap of water toevoegen.
No Comments